Ciao,
sono il Dottor Francesco Marinelli.

Credo nel potere delle buone abitudini, nella qualità rispetto alla quantità e che la tua salute è il miglior investimento della tua vita.

La nutrizione funzionale ti propone una combinazione di alimenti che, equilibrati in modo del tutto personalizzato, ti permettono di raggiungere i tuoi obiettivi – che sia la perdita di peso, prevenire l’insorgenza di alcune patologie croniche e/o infiammatorie, ridurre gli stati infiammatori legati al vivere moderno, ripristinare la salute intestinale e migliorare le tue prestazioni sportive.

Siamo così abituati a sentir parlare di dieta che la sola parola ormai scatena ansia. Io non voglio questo per i miei pazienti ma la gioia di raggiungere il benessere psico-fisico attraverso una nutrizione personalizzata, efficace e specifica per le esigenze del paziente.

Sono diventato nutrizionista funzionale perché il cibo ha cambiato la mia vita. Facevo la vita di tutti, non rinunciando a tanti alimenti e mi sentivo stanco, affaticato, poco concentrato. Star fermo ad aspettare che qualcosa cambi non è nella mia natura, cerco il cambiamento, gli vado incontro, gli porgo una mano per farlo salire a bordo della mia esistenza che è l’unica che ho a disposizione e voglio che ne valga la pena. Il cibo ha avviato un processo di cambiamento profondo su di me. Mi ha reso la versione migliore di me stesso, mi ha insegnato il rispetto per il mio corpo e per la mia mente, mi ha aiutato nei momenti in cui volevo mollare dandomi forza fisica ed energia mentale che altrimenti non avrei avuto e non solo. Ho tratto davvero tantissimi benefici imparando a scegliere consapevolmente, selezionando e combinando i giusti alimenti. Questo ha fatto la differenza per migliorare il mio stato di salute.

Ecco perché so che la nutrizione funzionale funziona ed è la scelta migliore che puoi fare, il percorso da intraprendere, la strada da seguire per stare finalmente bene e vivere appieno la tua vita nell’unico posto che possiedi davvero, il tuo corpo.

Mi sono laureato in Scienze della Nutrizione Umana (con il massimo dei voti, mi impegno nelle cose!) per comprendere il funzionamento dell’organismo e perché lo considero un insieme di sistemi, come prescrivono i principi della medicina funzionale. Non mi è bastato, però: ho conseguito un Master in Nutrizione per lo Sport con Certificazione ISSN, la società americana maggiormente quotata nel campo della nutrizione sportiva.

Se ti stai chiedendo perché la nutrizione sportiva nello specifico, la risposta è semplice! Lo sport ti spinge al massimo delle tue possibilità e ti pone davanti muri che sei in grado di abbattere, se ti impegni con costanza e motivazione. Io ne so qualcosa perché – in un passato nemmeno troppo lontano, lo sport era tutto. Praticavo Rugby a livello professionale e tanto di ciò che oggi sono lo devo proprio a quei lividi, alle levatacce, alle docce fredde, al cibo. Già, un’alimentazione diversa, fatta per un corpo che diventa uno strumento di meravigliosa forza. E va nutrito come si deve, seguendo il principio di rispettarlo perché così non ti tradirà. Siamo una squadra dopotutto, spirito e corpo.

Attualmente, poi, sto terminando gli studi presso la FMU, l’Università di Medicina Funzionale americana più accreditata che esiste al momento. Se predico il cambiamento e il miglioramento costante, lo faccio.

Tutto quello che ho studiato mi ha portato ad una convinzione: che per stare bene bisogna impegnarsi quotidianamente. Con spirito di dedizione, impegno e convinzione. E il modo migliore sono le buone abitudini applicate ai 5 pilastri su cui baso il mio protocollo di nutrizione funzionale: alimentazione, gestione dello stress, miglioramento del sonno, attività fisica e integrazione.